Hoeveel calorieën hebben druiven?
Een schaaltje druiven heeft 104 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een schaaltje druiven is 104 kcal, een handje 55. Het zijn bijna allemaal koolhydraten, 27 gram per schaaltje, met 1 gram eiwit en geen vet.
Druiven zijn gemaakt om ongemerkt leeg te eten. Ze staan op tafel bij een verjaardag, je pakt er eentje, en voor je het weet is de tros kaal.
Op de kaasplank zijn ze lekker naast een stukje oude kaas. Tel dan wel de kaas mee, die maakt meestal het verschil.
Tips
- 1Doe een handje in een bakje in plaats van de hele tros op tafel te zetten.
- 2Vries ze in, dan eet je ze langzamer en zijn ze heerlijk op een warme dag.
- 3Combineer ze met kwark, dan hou je het langer vol.
Waar het vandaan komt
Druiven horen bij de eerste vruchten die mensen ooit teelden. Een studie uit 2023 van bijna 2500 wijnstokken toonde aan dat ze twee keer werden gedomesticeerd, rond dezelfde tijd, zo'n 11.000 jaar geleden: een keer in West-Azië en een keer in de Kaukasus. De West-Aziatische wijnstokken trokken met vroege boeren mee naar Europa en staan aan de basis van veel wijndruiven daar.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Science, Dual domestications and origin of traits in grapevine evolution (2023), PubMed
Typ het gewoon
schaaltje druiven
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een handje druiven?
Een handje druiven heeft 55 kcal.
Hebben druiven veel suiker?
Iets meer dan veel ander fruit, 27 gram koolhydraten per schaaltje. Het blijft gewoon fruit.
Zijn witte of blauwe druiven verschillend?
Nauwelijks in calorieën. Kies gewoon wat je het lekkerst vindt.
Hebben bevroren druiven minder calorieën?
Nee, invriezen verandert niets aan het getal. Een handje is nog steeds 55 kcal, je doet er alleen langer over.
Hoeveel calorieën hebben druiven met kaas?
Een handje druiven is 55 kcal en 30 gram Goudse kaas ongeveer 110, samen zo'n 165 kcal.
