うどんとラーメン
うどん1杯は約390kcal、お店のラーメン1杯は約650kcal。うどんのほうが260kcal低くなります。


違い
260 kcal
うどんは太い小麦の麺に、あっさりしただしのつゆ。ラーメンはたいてい豚骨や鶏のこってりしたスープに油が浮き、チャーシューと卵がのります。脂肪25gはそこから来ています。
たんぱく質もラーメンのほうが多く、肉と卵のおかげで約28g、うどんは12g。全体的にボリュームのある一杯です。
ラーメンのスープを少し残せば、差は少し縮まります。Caltypeなら「豚骨ラーメン」と打つだけです。
打ちこむだけ
Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。
よくある質問
うどんはラーメンよりカロリーが低い?
たいていはそうです。1杯で約390kcalと650kcalです。
ラーメンのカロリーが高いのはなぜ?
こってりしたスープ、油、チャーシューのためです。1杯で脂肪が約25gあります。
たんぱく質が多いのは?
ラーメンです。約28g、うどんは12gです。



