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うどんとラーメン

うどん1杯は約390kcal、お店のラーメン1杯は約650kcal。うどんのほうが260kcal低くなります。

うどん汁うどん1杯kcal12 g たんぱく質 · 75 g 炭水化物 · 4 g 脂質ラーメンお店のラーメン1杯kcal28 g たんぱく質 · 75 g 炭水化物 · 25 g 脂質
白いお皿のうどん白いお皿のラーメン

違い

260 kcal

うどんは太い小麦の麺に、あっさりしただしのつゆ。ラーメンはたいてい豚骨や鶏のこってりしたスープに油が浮き、チャーシューと卵がのります。脂肪25gはそこから来ています。

たんぱく質もラーメンのほうが多く、肉と卵のおかげで約28g、うどんは12g。全体的にボリュームのある一杯です。

ラーメンのスープを少し残せば、差は少し縮まります。Caltypeなら「豚骨ラーメン」と打つだけです。

打ちこむだけ

Caltypeでは、食べたものをメモみたいに打ちこむだけで、カロリーを数えてくれます。はかりも、長い食品リストを探す手間もいりません。

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よくある質問

うどんはラーメンよりカロリーが低い?

たいていはそうです。1杯で約390kcalと650kcalです。

ラーメンのカロリーが高いのはなぜ?

こってりしたスープ、油、チャーシューのためです。1杯で脂肪が約25gあります。

たんぱく質が多いのは?

ラーメンです。約28g、うどんは12gです。

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