Paljonko kaloreita on teessä
Muki pelkkää mustaa teetä on 3 kcal, maidon ja sokerin kanssa noin 35 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Tee on pelkkiä lehtiä ja kuumaa vettä, joten pelkkä kuppi on noin 3 kcal. Maito ja sokeri tuovat lähes kaikki kalorit, mitä siinä on.
Muki teetä maidolla ja yhdellä sokeripalalla on noin 35 kcal. Viisi mukia päivässä on 175, eli välipalan verran, jota et edes huomannut.
Se ei ole syy luopua teestä. On vain hyvä tietää, mistä se tulee.
Vinkit
- 1Vähennä sokeria pikkuhiljaa, maku tottuu parissa viikossa.
- 2Käytä kevytmaitoa tai rasvatonta, jos juot monta kuppia.
- 3Kokeile iltapäivällä yrttiteetä tai vihreää teetä, ne eivät kaipaa maitoa.
Mistä se tulee
Perimätiedon mukaan Kiinassa on juotu teetä noin vuodesta 2700 eaa., mutta sitä ei voi todentaa. Ensimmäinen julkaistu kuvaus teen istuttamisesta, käsittelystä ja juomisesta on noin vuodelta 350 jaa. Hollantilaiset kauppiaat toivat teen Eurooppaan vuonna 1610, Englannin markkinoille se tuli vuonna 1669, ja britit alkoivat viljellä sitä Intiassa vuonna 1836.
Lue koko tarina · Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Encyclopaedia Britannica
Kirjoita vain
muki teetä maidolla ja sokerilla
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on maitoteessä?
Ilman sokeria loraus maitoa lisää hyvin vähän. Maidon ja yhden sokerin kanssa se on noin 35 kcal.
Onko mustassa teessä kaloreita?
Tuskin, pelkkä kuppi on noin 3 kcal.
Paljonko kaloreita on viidessä teekupissa päivässä?
Maidon ja sokerin kanssa noin 175 kcal. Mustana edelleen 0.
Paljonko kupissa teetä on kofeiinia?
Mukissa mustaa teetä on noin 45 mg kofeiinia, suunnilleen puolet mukillisesta suodatinkahvia. Vihreässä teessä on yleensä vähän vähemmän.
Paljonko kaloreita on jääteessä?
Itse tehty jäätee ilman lisättyä sokeria on noin 3 kcal lasissa, ihan kuin kuuma tee. Pullotettu jäätee on yleensä makeutettu, usein noin 20 tai 30 kcal 100 ml:ssa, joten katso etiketti.
Tiesitkö?
YK:n elintarvike- ja maatalousjärjestön mukaan tee on veden jälkeen maailman juoduin juoma.
Faktoja juomista · Lähde: Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO)
