Hvor mange kalorier er der i et stykke toast?
Et stykke toast med smør har cirka 130 kcal.
Portion
For at forbrænde det
Et stykke toast med smør giver cirka 130 kcal, 3 g protein, 15 g kulhydrat og 6 g fedt. Uden smør er det cirka 80 kcal.
Ristet franskbrød er morgenmad på hoteller, i weekenden og til brunch, gerne med syltetøj eller ost. Det er hurtigt, varmt og nemt.
Smørret er forskellen på 50 kcal. To stykker med smør og syltetøj ender et godt stykke over 300.
Tips
- 1Smør tyndt, mens toasten er varm, så breder smørret sig længere.
- 2Læg æg eller hytteost på, så holder du længere til frokost.
- 3Vælg fuldkornstoast, den mætter mere.
Hvor det kommer fra
Folk har ristet brød over ild, omtrent så længe der har været brød, der blev gammelt, og ordet toast kommer af latin tostus, ristet eller tørret. Brødristeren, der selv skyder skiverne op, er meget yngre: Charles Strite var under Første Verdenskrig træt af brændt toast i en fabrikskantine i Minnesota og tog patent på sin automatiske brødrister i 1921.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: MNopedia, Minnesota Historical Society, Toastmaster bread toaster
Bare skriv det
2 stykker toast med smør
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er to stykker toast med smør?
Cirka 260 kcal. Uden smør er det cirka 160.
Har ristet brød færre kalorier end almindeligt brød?
Nej. Ristningen fjerner lidt vand, men kalorierne er de samme.
Hvor mange kalorier er toast med syltetøj?
Et stykke toast med smør er cirka 130 kcal, og en spiseskefuld syltetøj cirka 50. Sammen er det 180.
Hvor mange kalorier er der i toast med peanutbutter?
Et stykke toast uden smør er omkring 80 kcal, og en spiseskefuld peanutbutter lægger cirka 95 oveni. Det giver omkring 175 kcal.
Hvor mange kalorier er der i en ostetoast?
Brødet er cirka 80 kcal, og en skive ost på 30 g giver omkring 110 mere. Altså cirka 190 kcal uden smør.
