Hvor mange kalorier er der i en Egg McMuffin?
En Egg McMuffin har 290 kcal og 17 g protein.
Portion
For at forbrænde det
En Egg McMuffin giver 290 kcal, 17 g protein, 29 g kulhydrat og 12 g fedt. Tallene er fra McDonald's i Europa og kan variere lidt fra land til land.
Æg, skinke og ost i en muffin giver en del protein for kalorierne. Som morgenmad på farten er den faktisk et fornuftigt valg.
Det er hash brownen og den søde kaffe ved siden af, der får morgenmaden til at vokse. Burgeren alene holder dig mæt et godt stykke tid.
Tips
- 1Tag den med sort kaffe i stedet for en stor latte med sirup.
- 2Spring hash brownen over, hvis muffinen er nok.
- 3Spis den, når du har travlt. Den mætter bedre end et wienerbrød.
Hvor det kommer fra
Egg McMuffin blev skabt i starten af 1971 af Herb Peterson, der drev en McDonald's i Santa Barbara, Californien, som en udgave af æg Benedict, man kan holde i hånden. Hollandaise fra pakke duede ikke, så han tog en skive ost og canadisk bacon, med ægget stegt i en rund ring. Patty Turner, gift med direktøren Fred Turner, fandt på navnet, og i 1975 kom den i hele landet.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: McDonald's, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
Bare skriv det
en egg mcmuffin
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor meget protein er der i en Egg McMuffin?
17 g.
Er Egg McMuffin en god morgenmad?
Den har meget protein for sine 290 kcal, så den mætter godt. Det er tilbehøret, der flytter tallet.
Hvor mange kalorier er to Egg McMuffin?
To er 580 kcal.
Hvor mange kalorier er en Egg McMuffin med hash brown?
Cirka 430 kcal, for en hash brown lægger omkring 140 oven i McMuffinens 290.
Tæller en sort kaffe med?
Næsten ikke, sort kaffe er cirka 3 kcal, så morgenmaden bliver cirka 293. Det er mælk og sukker, der giver kaffe rigtige kalorier.
Vidste du?
Egg McMuffin begyndte i 1971 i Santa Barbara som et forsøg på æg Benedict. Færdig hollandaise duede ikke, så den fik en skive ost i stedet.
Fakta om fastfood · Kilde: McDonald's Corporate, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
