Hvor mange kalorier er der i røræg af 2 æg?
Røræg af to æg har cirka 200 kcal med 13 g protein og 16 g fedt.
Portion
For at forbrænde det
Røræg til brunch, på rugbrød med bacon eller lavet i en fart en søndag morgen. Af to æg er det cirka 200 kcal med 13 g protein, 2 g kulhydrat og 16 g fedt.
Af tre æg er det cirka 300 kcal med 20 g protein. Det er en morgenmad, der holder dig mæt til frokost.
Tallet afhænger meget af panden. En klat smør og et skvæt fløde gør dem cremede, og de giver også en god del af kalorierne.
Tips
Hvor det kommer fra
Ingen ved, hvem der lavede de første røræg, for folk har stegt æg på panden, lige så længe de har holdt høns. Navnet er yngre end retten. På engelsk dukker scrambled eggs, æg slået ud på en pande, rørt med smør, salt og peber og stegt langsomt, først op i 1843.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: Online Etymology Dictionary, scramble
Bare skriv det
røræg af 2 æg
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i røræg af 3 æg?
Cirka 300 kcal med 20 g protein.
Har røræg flere kalorier end kogte æg?
Lidt, fordi der som regel kommer smør og mælk eller fløde i panden.
Er røræg god morgenmad, når man vil tabe sig?
Ja, proteinet mætter godt. To æg er cirka 200 kcal.
Giver mælk i røræg mange kalorier?
Ikke rigtig. Et skvæt letmælk, cirka to spiseskefulde, er omkring 15 kcal.
Hvor mange kalorier har røræg uden smør?
To æg på en slip let pande uden fedtstof er cirka 145 kcal. Forskellen op til 200 er mest smørret.
