Hvor mange kalorier er der i en sopaipilla?
En sopaipilla har cirka 170 kcal.
Portion
For at forbrænde det
En chilensk sopaipilla er en flad, rund dej lavet med græskar og friteret, til den puster sig op og bliver gylden. Gadevogne sælger dem om vinteren, og folk spiser dem med pebre, sennep eller ketchup.
En er 170 kcal med 20 g kulhydrat, 9 g fedt og 2 g protein. Frituren giver fedtet.
På regnvejrsdage bliver de til sopaipillas pasadas, trukket i varm chancaca-sirup. De tæller mere.
Tips
- 1Spis dem med pebre. Det giver smag og næsten ingen kalorier.
- 2Stop ved to. De forsvinder hurtigt.
- 3Spring siruppen over, hvis de 170 skal blive ved at være 170.
Bare skriv det
en sopaipilla
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er en chilensk sopaipilla?
En friteret rund dej lavet med græskar, solgt fra vogne og spist med pebre, sennep eller ketchup.
Hvor mange kalorier er der i tre sopaipillas?
Cirka 510 kcal.
Hvad er sopaipillas pasadas?
Sopaipillas trukket i varm sirup af chancaca, uraffineret rørsukker. En regnvejrsgodbid i Chile, og siruppen lægger en del sukker til.
Er det den samme som sopapilla i USA?
Nej. Den amerikanske er et luftigt friteret bagværk, man spiser med honning. Den chilenske er flad og lavet med græskar.
Hvad er pebre?
En frisk chilensk sovs af tomat, løg, koriander og chili.
