Hvor mange kalorier er der i en skål sjtji?
En skål sjtji har cirka 120 kcal.
Portion
For at forbrænde det
Sjtji er russisk kålsuppe, lavet med frisk kål eller surkål, gulerod, løg og tit kartoffel. Den sure med surkål er klassikeren. Den koges på kødbouillon eller helt uden kød.
En skål er 120 kcal med 12 g kulhydrat, 6 g fedt og 5 g protein. Det er mest kål og bouillon, så det er meget suppe for meget lidt.
Smetanaen ovenpå og det mørke brød ved siden af kommer oveni, og de kan nemt fordoble tallet.
Tips
- 1Lav den på kødbouillon og kom kødet i for mere protein.
- 2Brug en lille skefuld smetana.
- 3Tag én skive rugbrød til.
Bare skriv det
en skål sjtji
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Har sjtji få kalorier?
Ja, cirka 120 kcal i en skål før smetana og brød.
Hvad er forskellen på sjtji og borsjtj?
Borsjtj er bygget på rødbede og er rød. Sjtji er bygget på kål og har ingen rødbede.
Hvad er sur sjtji?
Sjtji lavet med surkål i stedet for frisk kål. Det er den ældste og mest klassiske udgave.
Hvor mange kalorier er der i to skåle?
Cirka 240 kcal.
Er sjtji bedre dagen efter?
Det siger mange. Kalorierne er de samme.
