Hvor mange kalorier er der i en Sunday roast?
En fuld tallerken Sunday roast har cirka 900 kcal og 55 g protein.
Portion
For at forbrænde det
En Sunday roast er en steg, som regel okse, kylling, lam eller svin, med ovnkartofler, grøntsager og sovs. Til okse hører en Yorkshire pudding.
En fuld tallerken er 900 kcal med 55 g protein, 70 g kulhydrat og 44 g fedt. Kødet giver proteinet, og kartoflerne bagt i fedt giver det meste af resten.
Pubbens udgave er tit større end den derhjemme. En tallerken mere er en tallerken mere.
Tips
- 1Fyld halvdelen af tallerkenen med grøntsagerne.
- 2Tag tre ovnkartofler, ikke fem.
- 3Hæld sovsen på, lad være med at drukne det hele.
Bare skriv det
en sunday roast
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Er der meget protein i en Sunday roast?
Ja, cirka 55 g på en tallerken.
Hvor mange kalorier er der i en halv?
Cirka 450 kcal.
Hvor kommer kalorierne fra?
Kødet og ovnkartoflerne, og så sovsen og Yorkshire puddingen.
Hvad er en Yorkshire pudding?
En dej af æg, mel og mælk bagt i meget varmt fedt, til den puster sig op. Det er ikke en dessert.
Hvilken steg er den magreste?
Som regel kylling uden skind. Svin med sprød svær er den fedeste.
