Hvor mange kalorier er der i en skål Irish stew?
En skål Irish stew har 450 kcal og 30 g protein.
Portion
For at forbrænde det
Irish stew er lam eller får kogt langsomt med kartofler og løg. Nogle familier kommer gulerødder i, andre siger, at så er det en anden gryderet.
En skål er 450 kcal med 30 g protein, 35 g kulhydrat og 21 g fedt. Kødet giver proteinet, kartoflerne giver kulhydraterne.
Det er et helt måltid i én skål. Brødet og smørret ved siden af kommer oveni, og det samme gør en pint på pubben i Dublin.
Tips
- 1Skær fedtet af lammet, før det kommer i gryden.
- 2Lad gryden køle af og løft fedtet af toppen, før du varmer op igen.
- 3Tag én skive brød til, eller ingen. Kartoflerne er der allerede.
Bare skriv det
en skål irish stew
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Er der meget protein i Irish stew?
Ja, cirka 30 g i en skål.
Hvor mange kalorier er der i to skåle?
Cirka 900 kcal.
Laver man Irish stew med lam eller okse?
Lam eller får er det traditionelle kød. Der findes udgaver med okse, tit kogt med stout, men den kalder man som regel beef stew.
Kommer der gulerødder i Irish stew?
Det kommer an på, hvem du spørger. De enkleste opskrifter har kun kød, kartofler og løg.
Hvor kommer kalorierne fra?
Lammet giver protein og fedt, kartoflerne kulhydraterne.
