Hvor mange kalorier er der i fem kødboller?
Fem kødboller har cirka 300 kcal, så en enkelt er cirka 60.
Portion
For at forbrænde det
Fem kødboller er cirka 300 kcal med 18 g protein, 8 g kulhydrat og 22 g fedt. Det er små kødboller af hakket kød, ikke store frikadeller.
Du kender dem fra spaghetti med kødboller og fra IKEA's restaurant med kartoffelmos og tyttebær. Kødet giver proteinet og det meste af fedtet.
Sovs, kartofler eller pasta kommer oven i. Det er tit tilbehøret, der gør tallerkenen tung.
Tips
- 1Lav dem med hakket kylling eller magert oksekød.
- 2Bag dem i ovnen i stedet for at stege dem i smør.
- 3Tag flere grøntsager og lidt mindre pasta ved siden af.
Hvor det kommer fra
I 2018 skrev Sveriges officielle Twitterkonto, at svenske kødboller stammede fra en opskrift, kong Karl XII tog med hjem fra Det Osmanniske Rige i begyndelsen af 1700-tallet. Madhistorikere var uenige: kødboller kaldet frikadeller dukker op i svenske tekster allerede i 1650, længe før hans ophold, og ordet köttbullar omkring 1755. Kødboller er gamle i mange lande, og ingen kan udpeges som opfinderen.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: The Local Sweden, food historian Richard Tellström on köttbullar
Bare skriv det
5 kødboller
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en kødbolle?
Cirka 60 kcal for en lille kødbolle.
Hvor mange kalorier er ti kødboller?
Cirka 600 kcal, hvis fem er 300.
Hvor meget protein er der i kødboller?
Cirka 18 g i fem kødboller.
Hvor mange kalorier har kødboller i tomatsovs?
En øse almindelig tomatsovs, cirka 100 g, giver omkring 50 kcal ekstra. Fem kødboller i sovs lander altså på cirka 350.
Hvor mange kalorier har kødboller med kartoffelmos?
Fem kødboller og en portion kartoffelmos med smør og mælk er tilsammen 510 kcal. Lidt brun sovs ovenpå lægger lidt mere til.
