Hvor mange kalorier er der i en gimbap rulle?
En hel rulle gimbap har 400 kcal.
Portion
For at forbrænde det
Gimbap er ris rullet i et ark tørret tang, gim, om en stribe fyld: æg, spinat, gulerod, gul syltet radise og tit skinke eller crabsticks. Den smøres med sesamolie og skæres i skiver.
En hel rulle er 400 kcal med 70 g kulhydrat, 12 g protein og 8 g fedt. Risene er det meste.
Den ligner sushi, men smager anderledes. Risene har sesamolie og salt i stedet for eddike, og fyldet er tilberedt, ikke rå fisk.
Tips
- 1Vælg fyld med meget tun eller æg for mere protein.
- 2Spis en halv rulle med en skål suppe. Det er en hel frokost.
- 3Spring de friturestegte sager over i gimbapbutikken. Rullen er nok.
Bare skriv det
en gimbap rulle
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Er gimbap det samme som sushi?
Nej. Gimbapris smages til med sesamolie og salt, ikke eddike, og fyldet er som regel tilberedt.
Hvor mange kalorier er der i en halv gimbap rulle?
Cirka 200 kcal.
Hvor mange kulhydrater er der i gimbap?
Cirka 70 g i en hel rulle, mest fra risene.
Er gimbap en god frokost?
Den er nem og mætter. Med 12 g protein i en rulle kan du tage et æg eller lidt tofu til, hvis du vil have mere.
Hvornår spiser koreanere gimbap?
Når som helst, men det er den klassiske skovtursmad og madpakke til skoleudflugten, pakket i en æske.
