Hvor mange kalorier er der i en tallerken som tam?
En tallerken som tam har cirka 120 kcal.
Portion
For at forbrænde det
Som tam er revet grøn papaya stødt i en morter med lime, fiskesauce, palmesukker, chili, hvidløg, tomat, lange bønner og peanuts. Den kommer fra Isan i det nordøstlige Thailand og fra Laos.
En tallerken er 120 kcal med 20 g kulhydrat, 4 g protein og 3 g fedt. Det er mest sprøde grøntsager og en skarp dressing.
Det klassiske måltid er som tam med sticky rice og grillet kylling, gai yang. Det er der, måltidets kalorier ligger, så tæl dem for sig.
Tips
- 1Spis den med grillet kylling for proteinets skyld. Så er det et måltid.
- 2Tag en lille kugle sticky rice, ikke hele kurven.
- 3Bed om færre chilier, hvis du vil smage noget andet resten af dagen.
Bare skriv det
en tallerken som tam
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er som tam lavet af?
Grøn papaya, lime, fiskesauce, palmesukker, chili, hvidløg, tomat, lange bønner og peanuts, stødt sammen i en morter.
Har som tam få kalorier?
Ja, cirka 120 kcal på en tallerken. Det, du spiser ved siden af, er det store tal.
Hvor mange kalorier er der i to tallerkener som tam?
Cirka 240 kcal.
Er grøn papaya det samme som moden papaya?
Det er den samme frugt, plukket før den modner. Den er fast, sprød og ikke sød.
Hvad er som tam poo?
Som tam med saltet sort krabbe. Som tam thai med tørrede rejer og peanuts er den mildere, de fleste turister får.
