Hvor mange kalorier er der i takoyaki?
Seks takoyaki med sovs og mayo har cirka 280 kcal.
Portion
For at forbrænde det
Takoyaki er kugler af hvededej med et stykke blæksprutte indeni, bagt i en pande med runde huller og vendt med en pind. De kommer fra Osaka og får en sød brun sovs, mayonnaise, tangflager og bonitoflager ovenpå.
Seks er 280 kcal med 32 g kulhydrat, 12 g fedt og 10 g protein. Dejen er kulhydratet, og mayoen og olien i panden er det meste af fedtet.
Indersiden er flydende længe efter, at ydersiden ser færdig ud. Vent et minut, før du bider. Kalorierne ændrer sig ikke, men din mund takker dig.
Tips
- 1Bed om en tynd stribe mayo eller ingen. Sovsen bærer smagen.
- 2Del en bakke med otte eller flere. De er lavet til at gå rundt.
- 3Spis dem som snacken, ikke som forret før ramen.
Bare skriv det
seks takoyaki
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er takoyaki?
Kugler af dej med blæksprutte indeni, en gadesnack fra Osaka med sovs, mayo, tang og bonitoflager.
Hvor mange kalorier er der i tolv takoyaki?
Cirka 560 kcal.
Er der meget protein i takoyaki?
Ikke meget. Cirka 10 g i seks, blækspruttestykkerne er små.
Hvorfor bevæger flagerne på takoyaki sig?
Det er bonitoflager, høvlet tørret fisk. De er så tynde, at varmen fra kuglerne får dem til at krølle og vifte.
Er der meget blæksprutte i takoyaki?
Ét stykke i hver kugle. Tako betyder blæksprutte, yaki betyder grillet eller stegt.
