Hvor mange kalorier er der i feta?
En portion feta på 50 g har cirka 130 kcal.
Portion
For at forbrænde det
50 g feta giver cirka 130 kcal, 7 g protein, 2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Feta smuldret over en salat er et af de mest danske sommersyn, uanset at osten er græsk. En hel klods på 200 g i ovnen med tomater er blevet en klassiker.
Fetaen er salt og smager meget, så lidt rækker langt. Det er når hele klodsen ryger i, at tallet vokser.
Tips
- 1Smuldr den i små stykker, så den fordeler sig over hele salaten.
- 2Brug en halv klods i ovnretten og fyld op med flere tomater.
- 3Vælg en let feta, hvis du spiser den ofte.
Hvor det kommer fra
Feta kommer fra Grækenland, hvor hyrder i tusinder af år har lavet hvid ost i saltlage af fåre og gedemælk. I Homers Odysseen laver kyklopen Polyfem en fåreost, der nok var en forløber. Navnet er yngre og kommer sandsynligvis af italiensk fetta, skive. Siden 2002 må kun feta fra dele af Grækenland hedde det i EU.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: Encyclopaedia Britannica, feta
Bare skriv det
50 g feta
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en hel klods feta?
En klods på 200 g er fire portioner, cirka 520 kcal.
Er feta fed ost?
Den har 11 g fedt i 50 g, hvilket er lidt mindre end mange gule oste.
Hvor mange kalorier er der i 100 g feta?
Cirka 260 kcal og 14 g protein.
Bliver feta mindre salt, hvis man lægger den i blød?
Ja, en halv times tid i koldt vand trækker noget af saltet ud. Kalorierne ændrer sig ikke, kun saltsmagen.
Hvor mange kalorier er der i en salat med vandmelon og feta?
En portion feta (130 kcal) med en stor skål vandmelon, cirka 300 g og 90 kcal, giver omkring 220 kcal, uden olie.
