Hvor mange kalorier er der i halloumi?
To skiver grillet halloumi har cirka 260 kcal og 18 g protein.
Portion
For at forbrænde det
To skiver halloumi giver cirka 260 kcal, 18 g protein, 2 g kulhydrat og 20 g fedt.
Halloumi er osten, der ikke smelter, og den er blevet fast gæst på danske grill og i vegetarburgeren på caféen. Den kommer fra Cypern.
Den mætter godt med sit protein, men den er også fed. En hel pakke på panden er hurtigt spist.
Tips
Hvor det kommer fra
Halloumi er Cyperns ost og blev første gang nævnt der omkring 1554 af en venetiansk embedsmand, som kaldte den calumi. Lignende oste laves rundt om det østlige Middelhav, så præcis hvor den opstod, er stadig omdiskuteret. Navnet går nok via arabisk og koptisk tilbage til et gammelt egyptisk ord for ost. Siden 2021 har EU beskyttet den som cypriotisk.
Bare skriv det
2 skiver grillet halloumi
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en skive halloumi?
Cirka 130 kcal og 9 g protein.
Er halloumi sundt?
Den har 18 g protein i to skiver, men også 20 g fedt. Den er fin i en salat og tung i en stor portion.
Hvor mange kalorier er en halloumiburger?
Osten er cirka 260 kcal. Bollen, dressingen og fritterne kommer oveni.
Hvor mange kalorier er der i en wrap med halloumi?
To skiver halloumi (260 kcal) i en stor tortilla (cirka 200) med salat giver omkring 460 kcal plus dressingen.
Er halloumi det samme som paneer?
De er i familie: ingen af dem smelter ved varme, og de har cirka lige mange kalorier pr. gram. Halloumi ligger i saltlage og er salt, paneer er frisk og næsten usaltet, derfor suger den karrysovsen så godt til sig.
