Hvor mange kalorier er der i en skål cazuela?
En stor skål cazuela har 400 kcal og 28 g protein.
Portion
For at forbrænde det
Cazuela er den chilenske suppe med alt i: et helt stykke okse eller kylling, en kartoffel, et stykke græskar, en majskolbe og tit grønne bønner og ris. Hver skål får et af hvert stykke.
En skål er 400 kcal med 35 g kulhydrat, 16 g fedt og 28 g protein. Kødet giver proteinet, og kartoflen, majsen og risene giver kulhydraterne.
Det er frokost i en skål, den slags din mormor laver om vinteren. Rigtig god til at være suppe, og mættende.
Tips
- 1Brug kyllingebryst for en lettere skål.
- 2Skum fedtet af bouillonen, før den serveres.
- 3Lad risene være, hvis du spiser brød til.
Bare skriv det
en skål cazuela
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er cazuela?
En chilensk suppe med et stykke okse eller kylling, kartoffel, græskar, majskolbe og tit ris og grønne bønner.
Er der meget protein i cazuela?
Ja, cirka 28 g i en skål.
Er cazuela med kylling lettere end med okse?
Som regel lidt, fordi kylling er magrere. Tallene her er for en gennemsnitlig skål.
Hvor mange kalorier er der i to skåle?
Cirka 800 kcal.
Er cazuela en suppe eller en hovedret?
Begge dele. I Chile er den tit hele frokosten, først bouillonen og så kødet og grøntsagerne.
