Hvor mange kalorier er der i en alfajor?
En alfajor har 230 kcal, og det meste af det er sukker.
Portion
For at forbrænde det
En alfajor er to bløde kiks klistret sammen med dulce de leche og tit dyppet i chokolade. I Argentina og Uruguay sælger hver kiosk dem, og dem af majsstivelse, alfajores de maicena, har kokos rullet rundt om kanten.
En er 230 kcal med 32 g kulhydrat, 10 g fedt og 3 g protein. Dulce de leche og overtrækket står for det meste af sukkeret.
En alfajor triple har tre kiks og to lag fyld. Den tæller mere.
Tips
- 1Tag en almindelig alfajor, ikke den triple.
- 2Gør den til eftermiddagens snack med en kop kaffe eller mate.
- 3Sæt æsken et sted, du ikke kan se den. De forsvinder uden at du lægger mærke til det.
Bare skriv det
en alfajor
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i to alfajores?
Cirka 460 kcal.
Hvor kommer alfajores fra?
Navnet kom fra Spanien, hvor en alfajor er en sødhed af mandler og honning. Den bløde kiks med dulce de leche er den sydamerikanske udgave.
Hvad er alfajores de maicena?
Alfajores lavet af smuldrende kiks af majsstivelse, fyldt med dulce de leche og rullet i kokos.
Er der meget sukker i alfajores?
Ja, det meste af de 32 g kulhydrat er sukker.
