Hvor mange kalorier er der i en Nanaimo bar?
En Nanaimo bar har cirka 270 kcal.
Portion
For at forbrænde det
En Nanaimo bar er en firkant i tre lag: en bund af chokolade, kiksekrummer, kokos og nødder, en gul smørcreme med vanillecreme i midten og chokolade på toppen. Den er opkaldt efter Nanaimo, en by på Vancouver Island, og næsten hver canadisk café har den.
Et stykke er 270 kcal med 30 g kulhydrat, 16 g fedt og 3 g protein. Smør, sukker og chokolade gør næsten hele arbejdet.
På cafeerne er stykkerne tit større end dem fra en hjemmelavet bageplade. Regn et stort stykke som mere.
Tips
- 1Skær pladen i små firkanter. Den er så fyldig, at et lille stykke gør det.
- 2Tag den som det søde til kaffen, ikke oven i en dessert.
- 3Frys resten af pladen. Den holder sig godt, og du går ikke og småspiser af den.
Bare skriv det
en nanaimo bar
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor kommer Nanaimo bars fra?
Fra Nanaimo i British Columbia i Canada. Byen har endda en rute af steder, der sælger dem.
Hvor mange kalorier er der i to Nanaimo bars?
Cirka 540 kcal.
Hvad er det gule lag i en Nanaimo bar?
Smørcreme lavet af smør, flormelis og custardpulver. Pulveret giver farven og vaniljesmagen.
Skal Nanaimo bars bages?
Nej. Bunden bliver varmet i en gryde, trykket ned i en form og kølet, og så kommer fyldet og den smeltede chokolade ovenpå.
Er der meget sukker i en Nanaimo bar?
Ja, det meste af de 30 g kulhydrat er sukker.
