Koľko kalórií majú zemiakové placky
Tri zemiakové placky majú okolo 400 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Zemiakové placky sú strúhané surové zemiaky s cibuľou, vajcom a trochou múky, opečené na panvici dochrumkava. V Bielorusku sú to draniki, na Ukrajine deruny, v Poľsku placki ziemniaczane a u nás placky alebo haruľa.
Tri majú 400 kcal, 45 g sacharidov, 21 g tuku a 7 g bielkovín. Zemiak dá sacharidy, olej z panvice väčšinu tuku.
Kyslá smotana navrchu je klasika a ráta sa navyše. S hubovou omáčkou alebo mäsom sú celá večera.
Tipy
Proste to napíš
tri zemiakové placky
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má jedna zemiaková placka?
Okolo 130 kcal.
Prečo majú zemiakové placky toľko tuku?
Nasajú olej z panvice. Samotný zemiak tuk takmer nemá.
Čo sú draniki?
Bieloruský názov pre zemiakové placky. Na Ukrajine sú to deruny.
Koľko kalórií má šesť placiek?
Okolo 800 kcal.
S čím sa zemiakové placky jedia?
Najmä s kyslou smotanou. Bežná je aj hubová omáčka, jablková kaša alebo guláš.
