Koľko kalórií má šči
Miska šči má okolo 120 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Šči je ruská kapustová polievka z čerstvej alebo kyslej kapusty, s mrkvou, cibuľou a často zemiakom. Klasika je kyslá, z kyslej kapusty, trochu ako vzdialená sesternica našej kapustnice. Varí sa na mäsovom vývare alebo bez mäsa.
Miska má 120 kcal, 12 g sacharidov, 6 g tuku a 5 g bielkovín. Je to hlavne kapusta a vývar, takže veľa polievky za veľmi málo.
Kyslá smotana navrchu a tmavý chlieb bokom sa rátajú navyše a ľahko to číslo zdvojnásobia.
Tipy
- 1Var ju na mäsovom vývare a mäso pridaj pre viac bielkovín.
- 2Daj si malú lyžicu smotany.
- 3Daj si k nej jeden krajec ražného chleba.
Proste to napíš
miska šči
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Má šči málo kalórií?
Áno, okolo 120 kcal na misku bez smotany a chleba.
Aký je rozdiel medzi šči a boršč?
Boršč stojí na cvikle a je červený. Šči stojí na kapuste a cviklu nemá.
Čo sú kyslé šči?
Šči z kyslej kapusty namiesto čerstvej. Je to staršia a klasickejšia verzia.
Koľko kalórií majú dve misky?
Okolo 240 kcal.
Je šči na druhý deň lepšie?
Veľa ľudí tvrdí, že áno. Kalórie ostávajú rovnaké.
