Koľko kalórií má írsky guláš
Miska írskeho gulášu má 450 kcal a 30 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Irish stew je jahňacina alebo baranina pomaly dusená so zemiakmi a cibuľou. Niektoré rodiny pridajú mrkvu, iné tvrdia, že potom je to už iný guláš. Paprika do neho nejde, takže s naším gulášom má spoločné hlavne to, že sa varí dlho.
Miska má 450 kcal, 30 g bielkovín, 35 g sacharidov a 21 g tuku. Bielkoviny dá mäso, sacharidy zemiaky.
Je to celé jedlo v jednej miske. Chlieb s maslom bokom ide navrch.
Tipy
- 1Tuk z jahňaciny odkroj, skôr ako ide do hrnca.
- 2Nechaj ho vychladnúť a tuk z vrchu zober, až potom prihrievaj.
- 3K nemu jeden krajec chleba alebo žiadny, zemiaky už v ňom sú.
Proste to napíš
miska írskeho gulášu
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Má írsky guláš veľa bielkovín?
Áno, okolo 30 g v miske.
Koľko kalórií majú dve misky?
Okolo 900 kcal.
Robí sa z jahňaciny alebo hovädzieho?
Tradičné mäso je jahňacina alebo baranina. Hovädzie verzie existujú, často so stoutom, ale tým sa zvyčajne hovorí beef stew.
Patrí do neho mrkva?
Záleží, koho sa spýtaš. Najjednoduchšie recepty majú len mäso, zemiaky a cibuľu.
Odkiaľ sú tie kalórie?
Bielkoviny a tuk z jahňaciny, sacharidy zo zemiakov.
