Koľko kalórií má bigos
Misa bigosu má 400 kcal a 22 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Bigos je poľský poľovnícky guláš: kyslá a čerstvá kapusta dusená celé hodiny s bravčovým, kielbasou, sušenými hubami a často so sušenými slivkami. Rodiny ho varia celé dni a s každým prihrievaním je lepší. Kto pozná našu segedínsku alebo kapustnicu, bude doma.
Misa má 400 kcal, 22 g bielkovín, 15 g sacharidov a 28 g tuku. Kapusta je ľahká, číslo robí klobása a mastné bravčové.
Na guláš má málo sacharidov. Chlieb alebo zemiaky k nemu už nie.
Tipy
- 1Daj viac kapusty a menej klobásy.
- 2Vyber chudšie bravčové a odkroj tuk.
- 3K tomu jeden krajec ražného chleba, nie celý bochník.
Proste to napíš
misa bigosu
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Má bigos veľa bielkovín?
Áno, okolo 22 g v mise.
Má bigos málo sacharidov?
Pomerne málo, okolo 15 g v mise. Chlieb alebo zemiaky bokom pridajú.
Koľko kalórií majú dve misy?
Okolo 800 kcal.
Prečo sa volá poľovnícky guláš?
Robil sa z toho, čo priniesol hon, a do niektorých receptov ide divina dodnes.
Je bigos lepší na druhý deň?
Väčšina Poliakov povie, že áno. Prihrieva sa niekoľko dní a kalórie zostávajú rovnaké.
