Koľko kalórií má longsilog
Tanier longsilogu má okolo 700 kcal a 25 g bielkovín.
Porcia
Aby si to spálil
Longsilog sú filipínske raňajky na jednom tanieri: klobáska longganisa, sinangag, teda ryža opečená s cesnakom, a itlog, volské oko. Názov sú len tri slová zlepené dokopy, a tapsilog či tocilog fungujú rovnako.
Tanier má 700 kcal, 75 g sacharidov, 33 g tuku a 25 g bielkovín. Cesnaková ryža robí väčšinu sacharidov, klobáska a vyprážanie väčšinu tuku.
Longganisa je zvyčajne sladká bravčová klobáska, opečená, kým cukor nezačne karamelizovať. Podáva sa s miskou octu na namáčanie, ktorý sa ani nerátá.
Tipy
- 1Pýtaj si obyčajnú ryžu namiesto cesnakovej opekanej.
- 2Daj si jednu longganisu a vajce si nechaj.
- 3Pridaj si nakrájanú paradajku, k octu sa hodí.
Proste to napíš
tanier longsilogu
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo znamená longsilog?
Longganisa, sinangag a itlog: klobáska, cesnaková opekaná ryža a vajce.
Čo je longganisa?
Filipínska bravčová klobáska, väčšinou sladká a cesnaková, a skoro v každej provincii iná.
Koľko kalórií majú dva taniere longsilogu?
Okolo 1 400 kcal.
Aký je rozdiel medzi longsilogom a tapsilogom?
Longsilog je s klobáskou, tapsilog s tapou, tenkými plátkami sušeného hovädzieho. Ryža a vajce sú rovnaké.
Je longsilog len na raňajky?
Sú to raňajky, ale podniky so silogom ho dávajú celý deň a dlho do noci.
