Koľko kalórií má boxty
Jeden boxty má 250 kcal a 35 g sacharidov.
Porcia
Aby si to spálil
Boxty je írsky zemiakový placok zo strúhaných surových a pučených zemiakov, zmiešaných s múkou a mliekom a upečených na panvici alebo platni. Pochádza zo severu stredného Írska, okolo Leitrimu, Cavanu a Fermanaghu. Kto robí doma zemiakové placky, pochopí hneď.
Jeden má 250 kcal, 5 g bielkovín, 35 g sacharidov a 10 g tuku. Sacharidy dajú zemiaky a múka, väčšinu tuku panvica.
Sám o sebe je príloha. V pube ho často preložia cez plnku, a potom je to celé jedlo.
Tipy
- 1Peč ho na tenkej vrstve oleja, nie v kaluži masla.
- 2Daj si ho s vajcami a paradajkami, nie s celými írskymi raňajkami.
- 3Ak je zabalený, vyber plnku s kopou zeleniny.
Proste to napíš
boxty
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Z čoho je boxty?
Zo strúhaných surových zemiakov, pučených zemiakov, múky a mlieka, niekedy s trochou sódy bikarbóny.
Koľko kalórií majú dva boxty?
Okolo 500 kcal.
Je boxty to isté ako zemiaková placka?
Blízko. Boxty má okrem pučených aj strúhané surové zemiaky, preto je hrubšie na skus.
Odkiaľ sú tie kalórie?
Sacharidy zo zemiakov a múky, tuk z panvice.
Existuje o boxty riekanka?
Áno. Po írsky približne: boxty na platni, boxty na panvici, kto nevie boxty, nedostane chlapa.
