Koľko kalórií majú bliny
Tri bliny majú 330 kcal, ešte bez plnky.
Porcia
Aby si to spálil
Bliny sú tenké ruské palacinky z múky, mlieka a vajec, často s droždím. Pečú sa jedna po druhej a ukladajú na seba s maslom. Maslenica, týždeň pred pôstom, je čas, keď ich robí každý.
Tri majú 330 kcal, 45 g sacharidov, 12 g tuku a 9 g bielkovín. To je ešte pred plnkou alebo čímkoľvek navrchu.
Zvyšok rozhodne to, čo ide navrch. Smetana, džem, med, salko alebo červený kaviár, každé pridá svoje.
Tipy
- 1Potri ich troškou masla, nie celou kockou.
- 2Naplň ich tvarohom alebo údenou rybou, budú bielkoviny.
- 3Lyžica džemu alebo smetany stačí, nie celý pohár.
Proste to napíš
tri bliny
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií má jeden blin?
Okolo 110 kcal.
Sú bliny to isté ako naše palacinky?
Skoro. Ruské bliny sa často robia s droždím, takže bývajú o čosi hrubšie a mäkšie.
Kedy Rusi jedia bliny?
Celý rok, a najviac na Maslenicu, týždeň pred pôstom.
Koľko kalórií má šesť blinov?
Okolo 660 kcal bez toho, čo ide navrch.
S čím sa jedia bliny?
So smetanou, džemom, medom, salkom alebo červeným kaviárom. Do slaných sa zavinie mäso alebo tvaroh.
