Koľko kalórií má Egg McMuffin
Jeden Egg McMuffin má 290 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Egg McMuffin je 290 kcal: 29 g sacharidov, 12 g tuku a 17 g bielkovín. Vajce, šunka, syr a anglický muffin.
Z raňajkového menu je to jedna z ľahších vecí a bielkovín má celkom dosť. Na cestu do práce alebo na diaľnici je to rozumná voľba.
Problém nie je muffin, ale to, čo ide s ním. Zemiakový placok a sladká káva vedia raňajky ľahko zdvojnásobiť.
Tipy
- 1K muffinu si daj čiernu kávu alebo s trochou mlieka.
- 2Zemiakový placok vynechaj, alebo si ho rozdeľ.
- 3Ak si hladný, radšej dva vajcia doma ako dva muffiny.
Odkiaľ pochádza
Egg McMuffin vymyslel začiatkom roka 1971 Herb Peterson, ktorý viedol McDonald's v Santa Barbare v Kalifornii, ako vajcia Benedikt do ruky. Balená holandská omáčka nefungovala, a tak ju nahradil plátkom syra a kanadskou slaninou, s vajcom pripraveným v okrúhlom krúžku. Názov navrhla Patty Turner, manželka manažéra Freda Turnera, a v roku 1975 sa dostal do celej krajiny.
Odkiaľ pochádza naše jedlo? · Zdroj: McDonald's, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
Proste to napíš
egg mcmuffin
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko bielkovín má Egg McMuffin?
17 g.
Koľko kalórií majú dva Egg McMuffiny?
Dva majú 580 kcal.
Má Egg McMuffin všade rovnaké čísla?
Skoro, môžu sa medzi krajinami trochu líšiť.
Koľko kalórií má Egg McMuffin s hash brownom?
Asi 430 kcal, hash brown pridá zhruba 140 k 290 McMuffinu.
Pridá čierna káva kalórie?
Skoro nie, čierna káva má asi 3 kcal, takže raňajky budú okolo 293. Skutočné kalórie pridáva až mlieko a cukor.
Vedeli ste?
Egg McMuffin vznikol v roku 1971 v Santa Barbare ako pokus o vajcia Benedikt. Balená holandská omáčka nefungovala, tak dostal plátok syra.
Zaujímavosti o fast foode · Zdroj: McDonald's Corporate, A brief and delicious history of the Egg McMuffin
