Hvor mange kalorier er det i en thanksgiving-middag?
En full tallerken thanksgiving-middag har rundt 1 100 kcal, med 60 g protein.
Porsjon
For å forbrenne det
Thanksgiving er amerikansk høsttakkefest siste torsdag i november. Tallerkenen har kalkun, stuffing, potetmos med saus, tranebærsaus, søtpotetgrateng, bønnegrateng og et rundstykke.
En full tallerken er rundt 1 100 kcal med 60 g protein. Kalkunen gir proteinet, tilbehøret gir mesteparten av kaloriene.
Flere nordmenn feirer det nå, med amerikanske venner, på jobben eller bare fordi kalkun i november er hyggelig. Paien kommer i tillegg.
Tips
- 1Start med kalkunen og grønnsakene, og legg tilbehøret rundt.
- 2Velg én av grateng-rettene, ikke begge.
- 3Spar plass til paien heller enn å ta en ny runde av alt.
Bare skriv det
thanksgiving middag
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en thanksgiving-middag?
Rundt 1 100 kcal for en full tallerken, uten dessert.
Hva gir mest protein?
Kalkunen. En porsjon kalkun alene er rundt 195 kcal med 44 g protein.
Hvor mye legger paien til?
En bit gresskarpai er rundt 320 kcal, en bit pekannøttpai rundt 500.
