Hvor mange kalorier er det i ozoni?
En bolle ozoni har rundt 300 kcal, og mochien står for det meste.
Porsjon
For å forbrenne det
Ozoni er suppen japanske familier spiser om morgenen 1. januar. Den varierer fra region til region, men nesten alltid er det mochi i den, gjerne med kylling og grønnsaker.
En bolle er rundt 300 kcal med 50 g karbohydrater og 10 g protein. Buljongen er lett, riskakene er det som metter.
Det er det nærmeste Japan kommer en nyttårsfrokost, litt som våre rester fra kvelden før, bare mye roligere.
Tips
- 1Ta én mochi i stedet for to, suppen metter godt likevel.
- 2Ha i ekstra grønnsaker og kylling for mer protein.
- 3Bit smått, mochi er seig og skal tygges godt.
Bare skriv det
en bolle ozoni
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i ozoni?
Rundt 300 kcal for en bolle med mochi.
Når spiser man ozoni?
Første nyttårsdag, ofte til frokost, og gjerne de første dagene i januar.
Hvor mye av det er mochi?
Mye. Én mochi er rundt 115 kcal, så to i suppa er det meste av bollen.
