Hvor mange kalorier er det i søtpotetgrateng?
En porsjon søtpotetgrateng har rundt 350 kcal, mest fra sukker og smør.
Porsjon
For å forbrenne det
Sweet potato casserole er moset søtpotet med smør, brunt sukker og ofte marshmallows eller pekannøtter på toppen. På thanksgiving står den som tilbehør, selv om den smaker som dessert.
En porsjon er rundt 350 kcal med 55 g karbohydrater og 13 g fett. Søtpoteten selv er lett, det er toppingen som legger på.
For en nordmann er det rart å få marshmallows ved siden av kalkunen. Prøv den uansett, det er hele poenget.
Tips
- 1Hopp over marshmallowslaget, eller legg det bare på halve formen.
- 2Bruk halvparten av sukkeret, søtpoteten er søt nok.
- 3Ta en liten skje og se på den som dessert.
Bare skriv det
søtpotetgrateng
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i søtpotetgrateng?
Rundt 350 kcal for en porsjon.
Hvorfor er den så søt?
Brunt sukker, smør og marshmallows på toppen, i tillegg til søtpoteten.
Er det tilbehør eller dessert?
Tilbehør på thanksgiving, selv om den smaker dessert.
