Hvor mange kalorier er det i kutia?
En bolle kutia har rundt 300 kcal, fra hvete, honning og nøtter.
Porsjon
For å forbrenne det
Kutia er hvetekorn kokt og blandet med valmuefrø, honning, nøtter og tørket frukt. På ortodoks julaften, 6. januar, er den den første retten på bordet hos ukrainske og russiske familier.
En bolle er rundt 300 kcal med 50 g karbohydrater og 8 g protein. Honningen og nøttene gir mest.
Den minner litt om risgrøt i rollen den har: søt, rituell og spist sammen med hele familien.
Tips
- 1Ta en mindre bolle, det kommer mange retter etter.
- 2Bruk litt mindre honning, valmuen og frukten gir sødme nok.
- 3En skje nøtter holder, de er lette å overdrive.
Bare skriv det
en bolle kutia
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kutia?
Rundt 300 kcal for en bolle.
Når spiser man kutia?
På ortodoks julaften, 6. januar, og noen steder igjen på nyttår etter gammel kalender.
Hva er kutia laget av?
Hvete, valmuefrø, honning, nøtter og ofte rosiner eller annen tørket frukt.
