Hvor mange kalorier er det i lakris?
En håndfull lakris har rundt 150 kcal, nesten bare karbohydrater.
Porsjon
For å forbrenne det
Nordmenn elsker lakris, fra lakrisbåter og salte pastiller til de søte lakrisrørene i smågodthylla. Rundt halloween blir den gjerne svart godteri i skåla, fordi fargen passer.
En håndfull er 150 kcal, med 35 g karbohydrater, null fett og 1 g protein. Den er seig, så den tar tid å spise.
Søt og salt lakris ligger ganske likt i kalorier. Det er størrelsen på håndfullen som avgjør.
Tips
- 1Kjøp en liten pose i stedet for å plukke fritt i smågodtet.
- 2Velg den salte, den er lettere å stoppe på.
- 3Spis den etter middagen, ikke foran tv i en hel kveld.
Bare skriv det
en håndfull lakris
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i lakris?
Rundt 150 kcal i en håndfull, med 35 g karbohydrater og nesten ikke fett.
Har lakris mindre kalorier enn sjokolade?
Litt. En håndfull lakris er 150 kcal, og en vanlig sjokoladebar er 230 kcal.
Har lakris fett?
Nesten ikke. Kaloriene kommer fra sukker og mel.
