Hoeveel calorieën zitten er in een rogal świętomarciński?
Een hele rogal świętomarciński heeft ongeveer 860 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een hele rogal is ongeveer 860 kcal, met 14 gram eiwit, 100 gram koolhydraten en 45 gram vet. Het is een grote hoorn van bladerdeeg, gevuld met wit maanzaad, amandelen en rozijnen, met glazuur en noten erop.
In Poznań eten ze hem op 11 november, de dag van Sint Maarten. De hele stad staat dan in de rij bij de bakker, en je vindt hem alleen echt daar.
Het is geen croissant zoals bij ons. Hij is veel groter en zwaarder, dus een halve is al zo'n 430 kcal.
Tips
- 1Koop er één en deel hem, een halve is genoeg bij de koffie.
- 2Eet hem als je lunch, niet als iets extra's tussendoor.
Typ het gewoon
halve rogal swietomarcinski
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Wat zit er in een rogal świętomarciński?
Bladerdeeg met een vulling van wit maanzaad, amandelen, rozijnen en noten, met glazuur.
Hoeveel calorieën heeft een halve rogal?
Ongeveer 430 kcal.
Waar koop je een rogal świętomarciński?
In Poznań, vooral rond 11 november. Alleen bakkers met een certificaat mogen hem zo noemen.
