Hoeveel calorieën zitten er in banketstaaf?
Een stuk banketstaaf heeft ongeveer 230 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een stuk banketstaaf is ongeveer 230 kcal, met 4 gram eiwit, 25 gram koolhydraten en 13 gram vet. Het is roomboterbladerdeeg om amandelspijs, dus boter en amandel samen.
Vanaf november ligt hij bij elke bakker en supermarkt, en met Sinterklaas en kerst staat hij op tafel bij de koffie. De banketletter is hetzelfde in de vorm van een letter.
Het is een plak die je bij de koffie eet, en daar is hij voor bedoeld. Hij wordt pas zwaar als het mes steeds even terugkomt.
Tips
- 1Snij de staaf meteen in stukken en zet de rest weg.
- 2Een dun plakje is genoeg bij een kop koffie, en je proeft de spijs net zo goed.
Typ het gewoon
stuk banketstaaf
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft een hele banketstaaf?
Dat hangt af van de lengte. Tel hoeveel stukken je eruit snijdt, elk stuk is zo'n 230 kcal.
Wat is het verschil tussen een banketstaaf en een banketletter?
Alleen de vorm. Allebei bladerdeeg met amandelspijs.
Is banketstaaf zwaarder dan speculaas?
Ja. Twee speculaasjes zijn zo'n 95 kcal, een stuk banketstaaf 230.
