Hoeveel calorieën heeft een msemen?
Een msemen heeft 250 kcal, met 5 gram eiwit.
Portie
Om het eraf te bewegen
Msemen is een vierkant Marokkaans plaatbrood. Het deeg van bloem en griesmeel wordt flinterdun uitgerekt, ingevet, tot een vierkant gevouwen en in de pan gebakken tot het knapperig en bladerig is. Je haalt ze bij de Marokkaanse bakker of je schoonmoeder bakt ze.
Eén is 250 kcal, met 32 gram koolhydraten, 11 gram vet en 5 gram eiwit. De bloem is de koolhydraten, de olie en boter in de vouwen het vet.
Meestal eet je hem bij het ontbijt of bij de thee, met honing en boter samen gesmolten. Dat komt erbij en is de moeite van het tellen waard.
Tips
Typ het gewoon
msemen
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Wat is msemen?
Een vierkant, bladerig Marokkaans plaatbrood van gevouwen deeg, in de pan gebakken.
Hoeveel calorieën hebben twee msemen?
Ongeveer 500 kcal.
Hoeveel calorieën heeft msemen met honing en boter?
Meer dan de 250 hier. Tel de honing en de boter erbij.
Kan msemen gevuld worden?
Ja. Sommige zijn gevuld met ui, specerijen of khlii, Marokkaans ingelegd vlees.
