Hoeveel calorieën heeft pancit canton?
Een bord pancit canton heeft 410 kcal, met 15 gram eiwit.
Portie
Om het eraf te bewegen
Pancit canton is dikke eiermie, gewokt met sojasaus, kool, wortel, peultjes en stukjes kip, varken of garnaal. Hij staat op elke Filipijnse verjaardag, want lange mie betekent een lang leven.
Een bord is 410 kcal, met 55 gram koolhydraten, 15 gram eiwit en 14 gram vet. De mie is de koolhydraten, de olie in de wok het vet.
Knijp er calamansi over voor je eet. Dat kost niks en het smaakt twee keer zo goed.
Tips
Typ het gewoon
bord pancit canton
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Wat is pancit canton?
Filipijnse gewokte eiermie met groente en vlees of garnalen, op smaak gebracht met sojasaus.
Waarom eet je pancit op verjaardagen?
Lange mie staat voor een lang leven, dus het komt op verjaardagen en met oud en nieuw op tafel.
Hoeveel calorieën hebben twee borden?
Ongeveer 820 kcal.
Is instant pancit canton hetzelfde?
Nee. Deze getallen gaan over een bord met vlees en groente. Kijk voor de instant versie op het pakje.
