Espresso vs latte
Een espresso heeft 3 kcal, een gewone latte zo'n 150. De espresso wint met 147 kcal, en bijna alle calorieën van de latte zitten in de melk.
Het verschil
147 kcal
Koffie zelf heeft bijna geen calorieën, een shot is zo'n 3 kcal. Een latte is een espresso met een flinke hoeveelheid warme melk, daar komen de 150 vandaan.
Een grote latte to go is zo'n 220. Met havermelk zit een gewone op zo'n 140, dus dat scheelt weinig.
Drink je er drie per dag op kantoor, dan tellen ze mee. Een espresso of een kleinere kop tussendoor helpt.
Typ het gewoon
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Vragen
Heeft espresso calorieën?
Bijna niet, zo'n 3 kcal per shot zonder suiker.
Hoeveel calorieën heeft een grote latte?
Zo'n 220 kcal voor een grote beker to go.
Is een latte met havermelk lichter?
Een klein beetje, zo'n 140 tegen 150.
