Hoeveel calorieën heeft kipcurry met rijst?
Een bord kipcurry met rijst heeft ongeveer 409 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een bord kipcurry met rijst is ongeveer 409 kcal, met 49 gram koolhydraten, 19 gram eiwit en 16 gram vet. De rijst geeft de koolhydraten, de kip het eiwit.
Het vet hangt af van de saus. Een Thaise of Indiase curry met kokosmelk of room is romiger dan een curry op basis van tomaat.
Of je hem nou haalt bij de Indiër of thuis maakt met een pakje uit de supermarkt: de verhouding tussen rijst en curry bepaalt veel.
Tips
- 1Schep minder rijst en meer curry met groente.
- 2Kies een curry met tomaat in plaats van kokos of room.
- 3Laat het naanbrood erbij weg, de rijst is al genoeg.
Waar het vandaan komt
Het woord komt van kari, dat in Zuid-Indiase talen als Tamil, Kannada en Malayalam werd gebruikt voor gekruide sauzen en gerechten. Portugese handelaren maakten er waarschijnlijk caril van, en in de jaren 1590 kende het Engels het woord curry. In India bestond nooit één gerecht dat curry heette, het is een woord van buitenstaanders voor heel verschillende sauzen.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Online Etymology Dictionary
Typ het gewoon
kipcurry met rijst
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel calorieën heeft curry zonder rijst?
Minder, want de rijst is een groot deel. Typ kipcurry zonder rijst in Caltype en het wordt zo geteld.
Heeft een curry met kokosmelk meer calorieën?
Meestal wel, omdat kokosmelk veel vet heeft.
Hoeveel eiwit zit er in kipcurry?
Ongeveer 19 gram per bord met rijst.
Is kippendij of kipfilet lichter in een curry?
Kipfilet is iets magerder, dus een curry met dij komt net wat hoger uit. Het verschil is klein vergeleken met de saus en de rijst.
Hoeveel calorieën scheelt bloemkoolrijst bij curry?
Een portie bloemkoolrijst is ongeveer 40 kcal, tegen zo'n 260 voor gekookte rijst. Met bloemkoolrijst komt een kipcurry op ongeveer 480.
