Hoeveel calorieën heeft coleslaw?
Een portie coleslaw heeft ongeveer 150 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Coleslaw is fijngesneden witte kool en wortel in een romige dressing. Een portie is ongeveer 150 kcal, met 10 gram koolhydraten en 12 gram vet.
Het vet zit bijna helemaal in de dressing van mayo, de kool zelf is heel licht. Hoe natter hij is, hoe meer dressing.
Je krijgt hem bij de kip van de fastfoodketen, op een broodje pulled pork en naast spareribs. Hij is lichter dan friet, dus een prima ruil.
Tips
- 1Kies coleslaw in plaats van een tweede bijgerecht uit de frituur.
- 2Maak hem zelf met yoghurt en een scheutje azijn.
- 3Schep hem op je broodje in plaats van saus.
Waar het vandaan komt
De naam is Nederlands: koolsla, van kool en sla. Nederlandse kolonisten in Nieuw-Amsterdam, het huidige New York, namen het gerecht mee, en het Engelse woord coleslaw duikt voor het eerst op in 1794. Amerikanen verstonden het vaak als cold slaw, omdat het koud wordt gegeten.
Waar komt ons eten vandaan? · Bron: Merriam-Webster, coleslaw (etymology and first known use)
Typ het gewoon
bakje coleslaw
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Is coleslaw gezond?
Het is vooral groente, met een romige dressing. Met 150 kcal per portie is het lichter dan de meeste bijgerechten bij fastfood.
Wat is het verschil tussen coleslaw en koolsla?
Hetzelfde idee. Koolsla is vaak wat zoeter en zuurder, coleslaw romiger.
Hoeveel calorieën hebben twee porties?
Ongeveer 300 kcal.
Hoeveel calorieën heeft een eetlepel coleslaw?
Ongeveer 20 tot 25 kcal voor een volle eetlepel. De meeste mensen nemen er drie of vier, en zo kom je aan de 150 van een portie.
Maakt coleslaw van rode kool verschil?
Nauwelijks, rode en witte kool zitten allebei rond de 25 tot 30 kcal per 100 gram. De dressing bepaalt het getal.
