Hoeveel calorieën heeft een chlebíček?
Eén chlebíček heeft 180 kcal, met 11 gram vet.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een chlebíček is een klein open broodje op een sneetje wit brood. De klassieker heeft aardappelsalade of een smeersel eronder, en ham, een plakje ei, kaas en een stukje augurk erop.
Eén is 180 kcal, met 6 gram eiwit, 11 gram vet en 14 gram koolhydraten. Het vet komt vooral van de mayonaise in de aardappelsalade en het smeersel.
Niemand eet er één. Ze komen op een grote schaal op feestjes, verjaardagen en oudejaarsavond, en de delicatessenzaken in Praag verkopen ze per stuk.
Tips
- 1Kies die met ham en ei boven die met een dikke laag smeersel.
- 2Besluit op twee of drie voor de schaal langskomt, niet erna.
- 3Maak er een lichte lunch van met een kom soep.
Typ het gewoon
3 chlebicky met ham en ei
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Wat is een chlebíček?
Een Tsjechisch open broodje op een sneetje brood, met aardappelsalade of smeersel, ham, ei, kaas en augurk.
Hoeveel calorieën hebben drie chlebíčky?
Ongeveer 540 kcal.
Hoeveel eiwit zit er in een chlebíček?
Zo'n 6 gram per stuk.
Waar komen de calorieën vandaan?
Het brood voor de koolhydraten, en de aardappelsalade, het smeersel en de mayo voor het meeste vet.
Wanneer eten Tsjechen chlebíčky?
Op feestjes, borrels op kantoor en oudejaarsavond, en als snelle hap uit de delicatessenzaak.
