Hoeveel calorieën heeft een sausage roll?
Een sausage roll van de bakker heeft 330 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Een sausage roll is gekruid varkensworstvlees in bladerdeeg, goudbruin gebakken. Het is het Britse ontbijt van de bakker, de snack in de trein en het ding op elke feesttafel, een neefje van ons saucijzenbroodje.
Eén is 330 kcal, met 8 gram eiwit, 25 gram koolhydraten en 22 gram vet. Bladerdeeg is laagjes boter of vet in deeg gevouwen, dus daar komt het meeste vandaan.
Voor iets wat in één hand past is het veel. Het is nog altijd minder dan de meeste broodjes met chips uit een meal deal.
Tips
- 1Neem er één, niet twee voor de aanbieding.
- 2Eet er fruit of salade bij in plaats van chips.
- 3Kies op een feestje de mini's en tel ze.
Typ het gewoon
sausage roll
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Hoeveel eiwit zit er in een sausage roll?
Ongeveer 8 gram, minder dan je zou denken. Het meeste is deeg.
Hoeveel calorieën hebben twee sausage rolls?
Ongeveer 660 kcal.
Waar komen de calorieën vandaan?
Vooral uit het vet in het bladerdeeg en het worstvlees. De bloem geeft de koolhydraten.
Hoeveel calorieën heeft een halve sausage roll?
Ongeveer 165 kcal.
