Hoeveel calorieën heeft sodabrood?
Een snee Iers sodabrood met boter heeft 170 kcal.
Portie
Om het eraf te bewegen
Sodabrood maak je met bloem, karnemelk, zout en zuiveringszout in plaats van gist. Het hoeft niet te rijzen, dus het gaat binnen een paar minuten van de kom de oven in, met een kruis in de bovenkant gesneden.
Een snee met boter is 170 kcal, met 4 gram eiwit, 22 gram koolhydraten en 7 gram vet. Het brood geeft de koolhydraten, de boter het meeste vet.
Bruin sodabrood met volkorenmeel houdt je langer vol. In bijna elke Ierse keuken ligt het naast een kom soep of stoofpot.
Tips
- 1Smeer de boter dun, of eet een warme snee zonder.
- 2Kies het bruine met volkorenmeel.
- 3Eet één snee bij je soep, geen drie.
Typ het gewoon
snee sodabrood met boter
In Caltype typ je wat je at alsof je een appje stuurt, en het wordt voor je geteld. Geen weegschaal, geen gezoek in lijstjes.
Delen
Vragen
Zit er gist in sodabrood?
Nee. Zuiveringszout en karnemelk laten het rijzen.
Hoeveel calorieën hebben twee sneetjes?
Ongeveer 340 kcal, met boter.
Zit de boter in het getal?
Ja, de 170 kcal is een snee met boter erop.
Waarom zit er een kruis op?
Zo bakt het dikke deeg goed door. Sommigen zeggen dat het ook is om de feeën eruit te laten.
