Hvor mange kalorier er der i en tallerken pap?
En tallerken fast pap har cirka 270 kcal.
Portion
For at forbrænde det
Pap er grød af majsmel og Sydafrikas basismad. Den laves blød til morgenmad, fast nok til at spise med hånden til aftensmad eller smuldret som krummelpap til en braai. Mange kalder den mieliepap, og på isiZulu hedder den uphuthu.
En tallerken fast pap er 270 kcal med 58 g kulhydrat, 6 g protein og 1 g fedt. Det er næsten kun stivelse.
Det, der kommer ved siden af, ændrer alt. Pap en vleis med sovs og kød, eller boerewors og chakalaka til en braai, tælles oveni.
Tips
Bare skriv det
en tallerken fast pap
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er pap lavet af?
Hvidt majsmel kogt med vand og lidt salt.
Feder pap?
Ingen mad gør det alene. Den har næsten intet fedt, cirka 1 g på en tallerken, og kalorierne kommer fra stivelse.
Hvor mange kalorier er der i to tallerkener pap?
Cirka 540 kcal.
Hvad er forskellen på fast og blød pap?
Mængden af vand. Fast pap er fast nok til at spise med hænderne, blød pap er en grød, man spiser med ske.
Er pap det samme som polenta eller ugali?
De er alle sammen majsgrød. Ugali fra Østafrika ligger tæt på fast pap.
