Hvor mange kalorier er der i en muffin?
En stor muffin fra bageren eller kaffebaren har 420 kcal.
Portion
For at forbrænde det
En muffin ligner en lille kage, men dem fra bageren og kaffebaren er store. En enkelt har 420 kcal, og det er mere end mange spiser til morgenmad.
Der er 56 g kulhydrat og 19 g fedt, mest fra mel, sukker, smør og olie. Protein er der kun 6 g af, så den mætter ikke længe.
Blåbær på navnet gør den ikke meget lettere. Chokolademuffins med fyld og glasur ligger tit over.
Tips
- 1Del den med den, du drikker kaffe med. Så er det 210 kcal hver.
- 2Tag en lille hjemmebagt muffin i stedet for den store fra kaffebaren.
- 3Spis den til kaffen om eftermiddagen i stedet for som hele morgenmaden, og tag noget med protein ved siden af.
Hvor det kommer fra
Ordet muffin dukker første gang op på engelsk i 1703, stavet moofin, og kommer formentlig af nedertysk muffen, små kager. Den oprindelige engelske muffin er et fladt gærbrød bagt på en plade. Den høje, kageagtige muffin fra caféen er den amerikanske udgave, som hæver med bagepulver eller natron i stedet for gær.
Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: Online Etymology Dictionary, muffin
Bare skriv det
en blåbærmuffin fra bageren
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en chokolademuffin?
En stor muffin fra bageren har cirka 420 kcal. Med chokoladefyld og glasur er der ofte mere.
Er en muffin sundere end et stykke wienerbrød?
Ikke nødvendigvis. Begge er bagværk med sukker og fedt, og en stor muffin på 420 kcal er ikke en let mulighed.
Hvor meget protein er der i en muffin?
Kun 6 g. Den er mest kulhydrat, 56 g, og fedt, 19 g.
Hvor mange kalorier er der i en engelsk muffin?
En engelsk muffin er en flad bolle, ikke en kage, og har cirka 130 kcal. Det er under en tredjedel af en stor muffin fra caféen.
Hvor mange kalorier er der i en minimuffin?
En minimuffin fra en pakke har cirka 80 kcal, så fem af dem svarer til én stor muffin fra bageren.
