Hvor mange kalorier er der i en bagel?
En almindelig bagel uden fyld har 270 kcal.
Portion
For at forbrænde det
En bagel er tæt og sej, og den vejer mere end den ser ud til. En almindelig bagel uden fyld er 270 kcal.
Den har 53 g kulhydrat og 10 g protein, men kun 2 g fedt. Det svarer til cirka tre skiver brød.
Fra caféen kommer den med flødeost, laks eller bacon. Det er fyldet, der bestemmer, om den ender som en snack eller et helt måltid.
Tips
- 1Tag light flødeost eller hytteost i stedet for den fede.
- 2Del den med en ven, hvis den skal ved siden af kaffen.
- 3Vælg laks, æg eller kalkun som fyld, så får du mere protein.
Hvor det kommer fra
Den første skriftlige omtale af bagel stammer fra Kraków i Polen i 1610, i regler fra det jødiske samfund om, hvor overdådig en fest for en nyfødt dreng måtte være. At dejen blev kogt før bagning gjorde den anderledes end andet brød. Navnet kommer sandsynligvis fra jiddisch beigen, at bøje. Den kendte historie om en bager i Wien i 1683 er yngre end den første omtale.
Læs hele historien · Hvor kommer vores mad fra? · Kilde: Aish, Bagels: A Surprising Jewish History
Bare skriv det
en bagel med flødeost og laks
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en bagel med flødeost?
Selve bagelen er 270 kcal. Flødeosten kommer oveni, og mængden afgør hvor meget.
Har en bagel flere kalorier end brød?
En bagel er 270 kcal, og en skive brød er 90. Så en bagel er cirka tre skiver.
Hvor meget protein er der i en bagel?
En almindelig bagel har 10 g protein.
Hvor mange kalorier er der i en bagel med peanutbutter?
Bagelen har 270 kcal og en spiseskefuld peanutbutter cirka 95, så samlet omkring 365. Med to skeer er du på cirka 460.
Er en bagel god før en løbetur?
Mange løbere spiser en, for den har 53 g kulhydrat og kun 2 g fedt. Spis den en til to timer før, så den kan nå at falde til ro.
