Hvor mange kalorier er der i mac and cheese?
En tallerken mac and cheese har cirka 600 kcal.
Portion
For at forbrænde det
Mac and cheese er makaroni i ostesovs, og en tallerken er 600 kcal. Den har 22 g protein, 60 g kulhydrat og 30 g fedt.
Halvdelen af energien kommer fra fedtet i ost, smør og fløde. Det er derfor, den føles så tung og så god.
Den findes på burgerbarer som tilbehør og i køledisken som færdigret. Som tilbehør ved siden af en burger bliver det et stort måltid.
Tips
Hvor det kommer fra
En ret kaldet makerouns, pasta i lag med smør og ost, står i The Forme of Cury, en kogebog fra omkring 1390 skrevet af kong Richard II af Englands mesterkokke. I Amerika kom den på Thomas Jeffersons bord, men det var hans slavegjorte kok James Hemings, der lavede den. Krafts version i æske kom i 1937 og gjorde den til hverdagsmad.
Bare skriv det
tallerken mac and cheese
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvor meget fedt er der i mac and cheese?
En tallerken har cirka 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i en halv portion?
En halv tallerken mac and cheese er cirka 300 kcal.
Hvor meget protein er der i mac and cheese?
Cirka 22 g pr. tallerken, mest fra osten.
Hvor mange kalorier er der i mac and cheese med bacon?
To sprøde skiver bacon lægger omkring 90 kcal til, så tallerkenen lander på cirka 690.
Kan man fryse mac and cheese?
Ja, i en lukket boks i op til cirka 3 måneder. Tø den op i køleskabet, tilsæt en skvæt mælk og varm den, til den er rygende varm.
