Hvor mange kalorier er der i en forårsløgspandekage?
En forårsløgspandekage har cirka 540 kcal.
Portion
For at forbrænde det
En forårsløgspandekage, cong you bing, er slet ikke en pandekage af dej, man hælder på panden. Det er en dej, der bliver rullet ud, pensles med olie, drysses med forårsløg, rulles i en snegl og trykkes flad igen og så steges på panden, så den falder fra hinanden i sprøde lag.
En er 540 kcal med 65 g kulhydrat, 26 g fedt og 10 g protein. Melet er kulhydratet, og olien i lagene og på panden er fedtet.
Morgenboderne i Taiwan steger den tit med et æg og en sovs. Det kommer oveni, og det er rigtig godt.
Tips
- 1Del en. Den bliver som regel skåret i trekanter alligevel.
- 2Dup den med køkkenrulle, når den kommer af panden.
- 3Spis den ved siden af en skål suppe i stedet for som et helt måltid.
Bare skriv det
en forårsløgspandekage
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er cong you bing?
Det kinesiske navn for forårsløgspandekage. Cong er forårsløg, you er olie, bing er fladbrød.
Hvorfor er forårsløgspandekagen lagdelt?
Dejen pensles med olie, rulles til en snegl og trykkes flad igen, og det giver lagene.
Hvor mange kalorier er der i en halv?
Cirka 270 kcal.
Er der æg i forårsløgspandekager?
Dejen har som regel ikke, den er mel, vand, olie og forårsløg. Nogle boder steger et æg på.
Er en frossen forårsløgspandekage det samme?
Tæt på, men de er tit tyndere. Se på pakken for det præcise tal.
