Hvor mange kalorier er der i samgyeopsal?
En portion grillet samgyeopsal har cirka 600 kcal.
Portion
For at forbrænde det
Samgyeopsal er tykke skiver flæsk grillet ved bordet, sådan som koreansk barbecue foregår. Du pakker et stykke ind i et salatblad med ssamjang, hvidløg og kimchi og spiser det i én bid.
En portion er 600 kcal med 58 g fedt og 18 g protein. Flæsk er mest fedt, og det er derfor, det smager sådan.
Salaten, kimchien og de små skåle tilbehør lægger næsten intet til. Det gør risene, gryden til sidst og de grønne flasker på bordet.
Tips
- 1Pak hvert stykke i salat. Det mætter for næsten ingenting.
- 2Lad fedtet dryppe af på grillen, før du tager et stykke.
- 3Bestil en magrere udskæring som moksal, svinenakke, til anden omgang.
Bare skriv det
en portion samgyeopsal
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad betyder samgyeopsal?
Kød i tre lag, efter striberne af fedt og kød i flæsket.
Er der meget fedt i samgyeopsal?
Ja, cirka 58 g i en portion. Flæsk er mest fedt.
Hvor mange kalorier er der i to portioner samgyeopsal?
Cirka 1.200 kcal, før ris og drikke.
Har samgyeopsal kulhydrat?
Kødet har intet. Ris, nudler og søde sovse giver dem.
Hvad drikker man til samgyeopsal?
Soju er klassikeren. En flaske er cirka 330 kcal, så tæl den med til kødet.
