Hvor mange kalorier er der i en chlebíček?
En chlebíček har 180 kcal, og tre er 540.
Portion
For at forbrænde det
En chlebíček er en lille åben sandwich på en skive franskbrød, Tjekkiets fætter til smørrebrød. Klassikeren har kartoffelsalat eller smørepålæg nederst og så skinke, en skive æg, ost og lidt syltet agurk ovenpå.
En er 180 kcal med 6 g protein, 11 g fedt og 14 g kulhydrat. Fedtet kommer mest fra mayonnaisen i kartoffelsalaten og fra smørepålægget.
Ingen spiser én. De kommer på et stort fad til fester, fødselsdage og nytårsaften, og delikatesserne i Prag sælger dem per stk.
Tips
- 1Vælg dem med skinke og æg frem for dem med meget smørepålæg.
- 2Beslut dig for to eller tre, før fadet kommer rundt, ikke bagefter.
- 3Spis den som let frokost med en skål suppe.
Bare skriv det
3 chlebicky med skinke og æg
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Del
Spørgsmål
Hvad er en chlebíček?
En tjekkisk åben sandwich på en skive brød med kartoffelsalat eller smørepålæg, skinke, æg, ost og syltede agurker.
Hvor mange kalorier er der i tre chlebíčky?
Cirka 540 kcal.
Hvor meget protein er der i en chlebíček?
Cirka 6 g i én.
Hvor kommer kalorierne i en chlebíček fra?
Brødet giver kulhydraterne, og kartoffelsalaten, smørepålægget og mayonnaisen giver det meste af fedtet.
Hvornår spiser tjekkerne chlebíčky?
Til fester, kontorfejringer og nytårsaften, og som en hurtig bid fra delikatessen.
