Hur många kalorier har en lussekatt?
En vanlig lussekatt med saffran och russin har runt 190 kcal.
Portion
För att bränna det
En lussekatt är vetedeg med saffran, smör och lite socker, rullad till ett S med ett russin i varje ände. En är 190 kcal med 32 g kolhydrater, 5 g fett och 4 g protein.
Den 13 december går luciatåget på förskolan, i skolan och på jobbet, med ljus i håret och Sankta Lucia i luren. Sedan blir det lussekatter, pepparkakor och glögg.
Den är lättare än en kanelbulle eftersom den saknar fyllning. Med mandelmassa eller vaniljkräm i blir det en annan sak.
Tips
- 1Baka dem små, så blir en till två.
- 2Ta den med kaffe i stället för glögg med mandlar och russin.
- 3Frys in hälften av satsen direkt, de är bäst nygräddade eller upptinade.
Skriv bara in det
en lussekatt och en kaffe
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier har en lussekatt?
Runt 190 kcal för en vanlig storlek.
Har en lussekatt fler kalorier än en kanelbulle?
Nej. En lussekatt är 190 kcal och en stor kanelbulle runt 400.
Hur många kalorier är lussekatt och glögg?
En lussekatt på 190 och en mugg glögg på 200, alltså runt 390 kcal.
